Для фарша потребуется куриная грудка, немного отваренного до полуготовности риса, бланшированная морковь, натертая на средней терке, мелко рубленный укроп.
Для диетического питания хочу предложить очень простой в приготовлении рецепт для пароварки — кабачок фаршированный. Нафарширован кабачок курицей с рисом.
- чайная ложка разрыхлителя
- 2 столовых ложки сахара (для большей нежности можно заменить на сахарную пудру)
- 3столовых ложки манной крупы
Творожная запеканка с яблоками для диетического питания очень подходящее блюдо. Оно содержит всего 5 г жиров и около 200 калорий. Поэтому идеально подходит для легкого завтрака.
Если мы любим выпечку, причем делаем ее сами, то отказываться от нее в новой, стройной жизни, бывает не просто. Да и не надо отказываться. Иногда можно побаловать себя любимой выпечкой. Поэтому специально для журнала я нашла рецепт яблочного пирога. Пирог не простой, а яблочный песочный пирог. Думаете шучу, ведь песочный пирог калорийный? Нет, я серьезно. Предлагаю испечь яблочный пирог рецепт для худеющих, то есть облегченный вариант.
Category » Рецепты лёгких блюд « @ Ты в прекрасной форме
Комментариев нет:
Отправить комментарий